Планировка спальни: эргономика, мебель и варианты ее расположения

Планировка спальни с учетом эргономики

Заранее, перед покупкой и расположением мебели в спальне, нужно составить план этого помещения, проследив за тем, чтобы между объектами оставалось минимально допустимое расстояние. В совсем маленьком помещении можно, конечно, сократить эти расстояния, смирившись с необходимостью терпеть неудобства. Однако если подойти к составлению плана серьезно и вдумчиво, можно даже в крохотном помещении расположить мебель так, чтобы неудобств было как можно меньше.

Правила эргономики спальни

1. Расстояние от боковины кровати до стены или до предмета мебели (исключая, конечно, прикроватную тумбу или ее аналог) должно составлять не менее 70 см.

Такой проход к кровати позволит с комфортом раздеться и улечься. Если кровать двуспальная, очень желательно оставить такие проходы с обеих сторон. Заправлять кровать и менять постель в этом случае тоже будет легче.

Если по-другому никак, двуспальную кровать можно поставить одной из боковин к стене, но в этом случае свободное место должно быть в изножье, чтобы человеку, спящему у стены, не пришлось перелезать через своего партнера, тревожа его сон.

2. Если будет стоять туалетный столик, то от его переднего края до другого предмета мебели должно быть не менее 70 см. Это при условии, что этот промежуток не будет проходным. Ровно столько нужно, чтобы с комфортом пользоваться столиком, сидя на стуле, кресле или пуфе. Если в этом месте будет проход к окну или кровати, нужно оставить больше пространства — от 1 метра.

3. Чтобы удобно было пользоваться комодом и шкафом, нужно рассчитать свободное пространство перед ним так: открытый шкафчик комода или открытая дверца шкафа + 30 см.

4. Закрывать мебелью пространство перед окном, осложняя подход к нему, стоит только в самом последнем случае, когда другие варианты расположения кровати, столика или комода применить невозможно. Если вы решите пренебречь этим предупреждением, то однажды сами ощутите, как раздражает необходимость постоянно через что-то перелезать или на что-то взбираться, чтобы банально поправить шторы, открыть окно и уж тем более помыть его.

Однако из правил возможны исключения, не так ли? Закрыть окно массивным трюмо или кроватью, приставив ее к нему высоким изголовьем, решаются иногда в том случае, если вид за окном оставляет желать лучшего. В этом случае шторам придается жесткая форма, оставляется лишь свободный участок для возможности открыть форточку. С этой целью (для возможности поставить к окну мебель) часто заказывают пластиковые или деревянные окна с форточкой на боковой створке. Но вариант с закрытием окна подходит, конечно, далеко не всем. Благо и вид из окна далеко не у всех безнадежен.

Общие правила эргономики спальни

Эргономика спальни затрагивают такие аспекты, как:

• Размеры мебели, и ее грамотное размещение.
• Функциональные особенности мебели — выдвигание ящиков, открывание дверей шкафов, возможные способы трансформаций столов, диванов или кроватей.
• Размеры и расположение окон и дверей.
• Удобство и достаточные размеры проходов для перемещения по комнате.
• Удобство взаимодействия человека с окружающими предметами.

Тщательная проработка всех вышеперечисленных вопросов позволит сделать спальню максимально комфортной для повседневного использования.

Выделим полезные правила эргономики пространства:

Оптимальная высота телевизора в спальне

1. Несмотря на то, что спальня чаще ассоциируется только с местом для отдыха, все же многие предпочитают иметь здесь телевизор или монитор. При фиксации телевизора на стене следует придерживаться правила определения центра экрана. Он определяется путем добавления к высоте кровати 30 — 35 см.
2. Кровать – основной элемент мебели в спальне. Потому рекомендуется сначала установить ее, а потом уже осуществлять расстановку прочей мебели.
3. Между боковыми сторонами кровати и стеной или предметами мебели свободное место должно составлять не менее семидесяти сантиметров. Если одна боковая сторона кровати придвинута вплотную к стене, то в таком случае нужно предусмотреть пространство в изножье.
4. Шкафы и иная мебель с традиционными створками или выдвижными ящиками должны располагаться так, чтобы пространства между ними и другой мебелью позволяло без проблем открывать их. При этом можно воспользоваться простой формулой определения прохода, который должен равняться длине створки или ящика в максимально открытом состоянии плюс 30 сантиметров.
5. Входные двери должны свободно открываться и не упираться в мебель.
6. Старайтесь не загромождать спальню большим количеством мебели. Минимальное количество функциональных предметов позволит обеспечить легкость интерьера, свободу передвижения и хорошую циркуляцию воздуха.

Планировка спальни: необходимая мебель

Главный предмет мебели в спальне — это, конечно, кровать. Ей отводится центральное место. И подбирается оно наиболее щепетильно, с учетом того, чтобы и пройти было удобно, и не дуло, и не перегревало, и не задевало дверью.

Все остальные предметы мебели «вращаются» вокруг кровати. Поэтому делая планировку спальни, в первую очередь выберите место для кровати.

Покупайте кровать максимально большую, какую может вместить ваша комната — с учетом, конечно, места для другой мебели. Лучше взять шкаф поменьше и комод покомпактнее, чем ютиться на узкой кровати.

Типичный набор мебели для комфортной спальни, дополняющий кровать, таков:

• прикроватные тумбы (либо прикроватные столики)
• пуф, мини-диванчик или мягкая скамья в изножье кровати
• туалетный столик с сиденьем
• комод
• плательный шкаф

От многого из этого (если не ото всего) можно отказаться. Но если площадь позволяет, лучше включить в комплект для спальни все из вышеперечисленного, если вы считаете, что с этой мебелью вам будет удобнее.

Прикроватные тумбы или столики — это очень удобно. Есть куда положить и поставить книгу, крем, будильник, стакан с водой, мобильный телефон и т.п. Без прикроватной тумбы приходится класть вещи на пол (и периодически случайно наступать на них) или на комод (приходится постоянно вставать с кровати, чтобы, например, выпить воды). Одним словом, от прикроватных тумб стоит отказываться только в «режиме строжайшей экономии места».

Пуф или скамья в изножье — это уже не необходимость, но уровень комфорта будет выше. На этот предмет, расправив постель, кладут покрывало. Раздевшись перед сном, на нем оставляют вещи.

В комодах хранят постельное белье — тоже удобно, чтобы далеко не ходить.

Шкаф можно и не ставить в спальню, если есть отдельная большая гардеробная.

Туалетный столик нужен дамам, привыкшим пользоваться этим предметом мебели в спальне.

Спальное место

Основной элемент, обязательно присутствующий в обстановке спальни, – это кровать – она занимает больше всего места в комнате, а от ее размеров и удобства зависит, насколько крепким и восстанавливающим будет Ваш сон. Производители выпускают кровати нескольких типоразмеров – из них следует подбирать кровать с габаритами, максимально соответствующими росту супругов, их комплекции и особенностям поведения во сне.

Длину спального места выбирайте, прибавив 15-30 см к росту самого высокого члена семьи, учитывая размер привычной для него подушки. Стандартная длина кровати варьируется от 1,9 м до 2, 20 м – если не удается подобрать спальное место из числа существующих длин, то можно заказать изготовление мебели по индивидуальным размерам.

Ширину кровати для людей средней комплекции можно рассчитать, прибавив к ширине плеч (около 60 см) расстояние между лежащими (12 см) и отступы до края кровати (12 см) и получить размер ложа порядка 1,56 м. Стандартные ширины двуспальных кроватей колеблются от 1,37 до 1,84 м – если нужно спальное место пошире, то его можно только изготовить на заказ. Общепринятая высота кровати согласно эргономическим параметрам человека составляет 40 см.

Дополнительная мебель

В большой спальне можно организовать зону отдыха. Лучше ее оборудовать в свободном углу. Для ее обустройства понадобится удобное кресло — можно с оттоманкой или пуфом для ног, а также небольшой столик и напольный торшер. Это удобное решение для тех, кто любит почитать или, например, повязать в спальне.

Если вы одеваетесь в спальне, вам может быть полезной такая конструкция, как зеркало псише. Его преимущество — в удобстве использования (можно видеть себя во весь рост) и в мобильности (этот предмет можно переносить как в пределах спальни, так и всего дома).

Планировка спальни: расположение мебели

Как поставить кровать?

В просторной спальне кровать ставится изголовьем к одной из стен (желательно к той, в которой нет ни дверных, ни оконных проемов), причем так, чтобы кровать была примерно в середине комнаты. Это и красота симметрии, и удобство (одинаковое расстояние до любого другого предмета мебели, окна и выхода).

Чего стоит избегать в большой спальне, так это расположения всей мебели строго по периметру, иначе эффект коридора или «короба» будет обеспечен.

В небольшом помещении нужно ставить двуспальную кровать так, чтобы обеспечить проход к обоим спальным местам и оставить свободное пространство у изножья кровати.

С односпальной и полутораспальной кроватью проще: достаточно создать свободный доступ к одной из боковин. При этом кровать можно поставить и боковиной, и изножьем к стене.

В вытянутой спальне кровать по возможности лучше располагать поперек комнаты. Однако если между изножьем кровати и стеной остается слишком мало пространства (меньше 70 см), лучше поставить кровать вдоль длинных стен. При условии, что возле каждого спального места остается по 70 и более см.

Если спальня маленькая по площади и при этом узкая, можно рассмотреть вариант диагонального расположения кровати. Диагональное расположение двуспальной кровати преследует цель, во-первых, обеспечить возможность комфортного подхода к обоим спальным местам. А во-вторых, размещение по диагонали перерисовывает пространство, визуально меняя геометрию помещения.

Односпальные кровати тоже ставят по диагонали, чтобы, например, освободить проход к окну.

По возможности стоит ставить кровать так, чтобы от входа она была видна не полностью — это делает спальню более интимной.

Расположение остальной мебели в спальне

Шкаф со сплошными, не зеркальными дверями лучше ставить в самый темный угол — там он менее заметен.

Если планировка позволяет, шкаф в спальне лучше встроить. Для этого необязательно даже сооружать какие-то сложные конструкции — достаточно заказать шкаф, ширина которого равна длине меньшей стены. Если шкаф будет от стены до стены, то и выглядеть он будет как стена, а не как громоздкий придаток.

Туалетный столик лучше устанавливать перпендикулярно стене с окном, причем недалеко от окна. Если пользоваться этим предметом мебели будет правша, лучше ставить столик так, чтобы свет из окна падал слева. Для левши — наоборот.

Если вы одеваетесь в комнате, доставая вещи из шкафа и осматривая себя в отдельно стоящем (висящем) зеркале, обеспечьте свободный проход от шкафа до зеркала. Если каждое утро, собираясь на работу, вы будете перешагивать через низкий пуф или огибать изножье кровати, это неизбежно увеличит уровень стресса.

Мебель в концепции эргономичной спальни

Рассмотрев основные аспекты эргономического размещения кровати в спальне, перейдем к остальной мебели и вариантам ее комбинации с учетом допустимых проходов.

Тема беспрепятственного перемещения в помещении уже в публикации рассматривалась. Но, для обобщения и систематизации более детально выделим требования, предъявляемые к проходам:

• Оптимальные проходы по бокам кровати — 50 — 70 см. При наличии шкафа — добавляется еще 60 см.
• Оптимальный проход в изножье кровати — 60-70 см.
• Расстояние между кроватью и комодом для комфортного использования должно быть 100 — 120 см.

• Если в комнате располагаются две кровати (например, в детской), то проход между ними должен быть не менее 56 см.

При невозможности предусмотреть в квартире или доме отдельную рабочую зону, в роли кабинета можно попробовать использовать спальню. Главное — добиться от рабочего место гармоничного вписывания в общую стилистическую концепцию, лаконичности и не захламленности. Компьютерный (письменный) стол и стулья не должны находиться в непосредственной близости от кровати. Их нужно разместить минимум на метровом удалении от кровати. Такие же расстояния для проходов желательно соблюдать при использовании туалетного столика.

Устанавливая туалетный столик, рекомендуется учитывать направление падения света. Так, если столик расположить сбоку от окна, то это позволит наносить макияж и приводить себя в порядок утром или в дневное время без включения искусственного освещения. Также расположение столика зависит от того, какая рука у человека основная. Для правшей столик нужно устанавливать слева от оконного проема, для левшей — с правой.

Планировка спальни: как сэкономить место

От чего можно отказаться и чем заменить? Во-первых, вместо прикроватных тумб можно монтировать прикроватные полочки. Светильники можно поставить на эти полки или повесить на стену. Это значительно облегчит интерьер.

Во-вторых, можно отказаться от отдельного комода, купив шкаф с комодом.

Несложно отказаться и от туалетного столика, обойдясь настенным зеркалом и полочкой под ним. При этом стоит купить подходящий по высоте пуф на колесиках и задвигать его, например, под прикроватную полку, а когда нужно сесть перед зеркалом — выкатывать. Это поможет освободить значительное количество места в комнате.

Можно отказаться и от шкафа, оборудовав другое место для хранения белья. Например, кровати-платформы с выдвижными ящиками или подъемным механизмом позволяют хранить постельное белье. Пуф с откидным сиденьем тоже можно использовать с пользой. Вместо комода и шкафа можно купить подвесные шкафчики — это очень выгодный вариант в плане экономии места.

Вместо стула или кресла возле туалетного столика лучше использовать пуф, задвигающийся под этот столик.

Кровать не ставят изголовьем к шкафу, поэтому вариант «шкаф за кроватью» не рассматривается. Но иногда подобное решение было бы удобным. В этом случае стоит подумать о создании «гардеробной за кроватью». Можно возвести небольшую перегородку и приставить к ней кровать, а за перегородкой оборудовать мини-гардеробную.

Если спальня небольшая, а без шкафа не обойтись, отдайте предпочтение шкафу-купе. Между его раздвижными дверцами и другим предметом мебели можно оставить минимум пространства, тогда как шкаф с распашными дверями потребует больше свободной области рядом с собой.

Правила рационального использования пространства

В большой, просторной спальне воздержитесь от размещения мебели строго по периметру вдоль стен. Такой прием визуально негармоничный. Для небольших же комнат существуют иные рекомендации по эргономике, которые помогут существенно сэкономить пространство в спальне:

• Так, заменить прикроватные тумбы можно полочками, вмонтированными в стену на уровне кровати.
• Отказаться от шкафа для постельного белья можно, если оборудовать ящики под кроватью.
• Еще одним местом для хранения вещей может стать пуф с откидным сидением.
• Устанавливая шкаф, старайтесь чтобы пространство под потолком не пустовало. Поэтому выбирайте модели на всю высоту комнаты.